Ana Ibáñez explica por qué reírse de los propios errores puede ayudar

Equivocarse es algo cotidiano, pero aceptar un fallo propio puede resultar complicado. La neurocientífica Ana Ibáñez ha abordado esta reacción durante su participación en Aprendemos juntos, el proyecto educativo de BBVA, donde defendió el humor como una posible herramienta para afrontar los errores con menos tensión y autoexigencia. Según la especialista, después de cometer una equivocación algunas personas entran enseguida en un diálogo interior crítico y se reprochan lo que podrían haber hecho de otra manera. Esa respuesta puede ser especialmente marcada en quienes sienten que deben cumplir con todas las expectativas, hacerlo todo bien o demostrar continuamente su valía. Ibáñez propuso cambiar el enfoque y tratar de encontrar el lado cómico de lo ocurrido. En su intervención, planteó que aprender a reírse de los propios fallos puede contribuir a rebajar el estrés que acompaña a la equivocación y a evitar que la crítica personal se convierta en la única manera de interpretarla. La neurocientífica no presentó el error como algo que haya que ignorar, sino que invitó a mirarlo desde una perspectiva menos severa. El sentido del humor, explicó, puede ayudar a tomar distancia de la situación y a reducir la presión que una persona se impone cuando siente que debe actuar siempre de forma impecable. La propuesta parte de una experiencia común: cometer un fallo y quedarse atrapado en lo que se tendría que haber hecho distinto. Para Ibáñez, introducir un poco de humor en ese momento puede cambiar la manera de afrontar la equivocación y hacer que la exigencia personal pese menos. Su reflexión en el espacio educativo pone el foco en cómo respondemos ante nuestros propios errores, no solo en el error en sí.