David Callejo alerta de los riesgos de combinar varias fuentes de cafeína

El médico y divulgador David Callejo ha advertido sobre los riesgos de consumir demasiada cafeína, especialmente cuando se mezclan distintas fuentes en un mismo día. En un vídeo difundido en sus redes sociales, explicó el caso de un joven que terminó en el hospital tras entrenar en el gimnasio con un intenso dolor en el pecho y dificultades para respirar. Según relató Callejo, el paciente había tomado un producto con cafeína para mejorar su rendimiento deportivo, pero también había ingerido esta sustancia por otras vías a lo largo de la jornada. El especialista utilizó el episodio para insistir en la importancia de vigilar la cantidad total, que puede crecer sin que uno lo advierta al combinar café, bebidas energéticas y suplementos. Callejo recordó que la cafeína se ha estudiado ampliamente en el ámbito del deporte. Antes del ejercicio puede influir en el rendimiento: en las actividades de fuerza, mencionó posibles efectos sobre la fuerza máxima y la resistencia muscular; en las aeróbicas, sobre el desempeño y la percepción del esfuerzo. Pero esos posibles beneficios no eliminan los riesgos de excederse. El médico señaló que un consumo elevado puede provocar ansiedad y molestias digestivas, además de problemas cardíacos que, en casos graves, pueden resultar fatales. Su mensaje, de acuerdo con lo expuesto en el vídeo, es prestar atención a las cantidades acumuladas y no considerar inocuo un producto solo porque se venda para entrenar.