Maya Lauqué enchaîne trois sports dans la journée pour garder la forme

À 47 ans, Maya Lauqué a trouvé une routine sportive qui s’accorde avec son emploi du temps de présentatrice. Aux commandes de la première partie de Télématin sur France 2, la journaliste se lève tôt et doit concilier les contraintes du direct avec sa vie de famille. Dans un entretien accordé à Télé 7 Jours, elle a expliqué comment elle organise ses journées et entretient son énergie. Ses horaires matinaux lui demandent une bonne dose de rigueur, mais ils lui permettent aussi de récupérer ses deux enfants, Lucien et Jeanne, à la sortie de l’école. « L’avantage des horaires décalés, c’est que je peux aller les chercher à l’école tous les jours », a-t-elle confié. La présentatrice dit apprécier ces moments passés avec eux, malgré le rythme exigeant de son travail. Une fois ses obligations professionnelles et familiales accomplies, Maya Lauqué ne choisit pas forcément le repos. Elle a décrit une routine comprenant du vélo, des abdominaux et du Pilates. Au lieu de s’en tenir à une seule discipline, elle associe ainsi trois activités, qui sollicitent l’endurance, le renforcement musculaire et la souplesse. La journaliste veille également à préserver son sommeil, un point essentiel pour tenir le rythme d’une émission matinale. Sa méthode repose donc sur une organisation attentive, entre activité physique et nuits suffisantes. Elle avait aussi récemment confié à Télé 7 Jours son ambition pour Télématin : « On a bien l’intention de rester la première matinale de France ». Un programme chargé, mais Maya Lauqué semble avoir instauré des habitudes pour mener de front son travail, le sport et les moments avec ses enfants.