Nataša Bekvalac otkrila kako uklapa slatkiše, treninge i porodične obaveze

Nataša Bekvalac kaže da se za dobru formu ne oslanja na jednu tajnu, već na disciplinu i organizaciju. Pevačica je u razgovoru za „Hello“ istakla da su, po njenom iskustvu, važni odgovarajuća ishrana, nega, zdrav način života i redovna aktivnost. Savetovala je da svako upozna svoj organizam i pronađe nutricionistu koji mu odgovara. Ipak, priznaje da joj nije uvek lako da se drži plana. Slatkiši su joj omiljena slabost, a posebno joj nedostaju kada pokušava da vodi računa o ishrani. Kako je objasnila, ne odriče ih se sasvim: smatra da i omiljene poslastice mogu da budu deo života ako se jedu umereno. Ponekad sebi dopusti period bez strogih ograničenja, uz svest da to može uticati na njenu težinu. Kaže da joj takav predah pomaže da se potom vrati rutini. Kada želi da ublaži osećaj gladi, popije vodu. Trening joj je takođe važan, mada putovanja zbog posla umeju da poremete ustaljeni raspored. Bekvalac navela je da u uobičajenom ritmu vežba pet puta nedeljno, po 45 minuta. Trenutno joj je teže da održi tu naviku jer često boravi u hotelima. Pevačica je opisala i kako izgleda njen dan kada je kod kuće: doručkuje sa ćerkama Hanom i Katjom, zatim ih odvozi u školu i na druge obaveze, pa odlazi na trening. Kaže da nije neko ko uživa u vežbanju, ali joj bolji osećaj nakon aktivnosti pomaže da istraje. Kada fizička aktivnost postane deo svakodnevice, dodala je, lakše je ne preskakati je.