Silvia Congost advierte: la dependencia emocional puede llevar a complacer por miedo a perder a la pareja

La psicóloga Silvia Congost ha puesto el foco en una dinámica que, según explica, puede hacer que una relación deje de ser un espacio de tranquilidad y confianza. En una publicación difundida en Instagram, la especialista habló de la dependencia emocional y de cómo el temor a que la pareja se marche puede acabar condicionando la vida de quien la sufre. «La dependencia emocional es una adicción. El miedo a perder a la otra persona te arrastra a complacer», señaló Congost, según recoge la fuente. Con esa comparación, la psicóloga describe una necesidad intensa de conservar el vínculo incluso cuando la relación provoca malestar o la persona advierte que algo no está funcionando. La experta también alerta de que esa situación puede ir acompañada de una pérdida progresiva de autonomía. Según el artículo, quien vive una dependencia emocional intensa puede cambiar sus costumbres, dejar actividades que antes disfrutaba o alejarse de familiares y amistades para evitar conflictos con su pareja. El miedo a quedarse sola puede llevar así a relegar necesidades propias y a organizar cada vez más la vida en torno a la otra persona. Congost ha abordado además qué hacer cuando la pareja se distancia o termina la relación. En otra de las reflexiones citadas, sostiene que en ese momento la prioridad debe ser hacerse cargo de uno mismo. También afirma que una señal de estar preparada para empezar una nueva relación es tener claro que no se volvería con la expareja. Sus mensajes plantean una diferencia entre querer a alguien y sentir que no se puede vivir sin esa persona. La psicóloga propone prestar atención a las renuncias y al malestar que pueden esconderse tras el deseo de mantener la relación, en lugar de confundir esa necesidad con una prueba de amor.