Wim Lybaert zoekt als fitte bourgondiër de balans tussen lekker eten en bewegen

Wim Lybaert heeft zich erbij neergelegd dat hij geen strak afgetrainde adonis zal worden. De televisiemaker vertelt dat hij liever een evenwicht zoekt tussen genieten van lekker eten en voldoende bewegen. Die aanpak leverde ook de titel op van zijn boek: ‘De fitte bourgondiër’. De aanleiding voor zijn omslag kwam in 2022, toen Lybaert zichzelf op televisie in een zwembroek zag. Hij schrok van hoe zijn lichaam eruitzag en besloot dat er iets moest veranderen. Aanvankelijk had hij naar eigen zeggen een eenvoudig doel: twintig kilo verliezen. Hij wilde zich ook weer prettiger voelen en iets doen aan lichamelijke ongemakken. Lybaert beschrijft zichzelf als iemand die altijd van uitgebreid en rijk eten heeft gehouden. Hij verwacht niet dat die liefde verdwijnt. ‘Ik ben een bourgondiër. Altijd geweest en zal het altijd blijven’, vertelt hij. Juist daarom ziet hij een streng dieet niet als de oplossing: hij wil lekker kunnen blijven eten, maar tegelijk fitter worden. Volgens Lybaert merkte hij dat zijn gewicht en gewoontes hem parten speelden. Hij had onder meer last van rugpijn en stijve spieren en gewrichten. Ook vertelde hij dat er bij een jaarlijks bloedonderzoek waarden waren die aandacht vroegen, terwijl een hoge cholesterol volgens hem in de familie zit. Dat maakte dat hij zijn gezondheid niet langer wilde wegduwen. Sinds de confrontatie met zijn tv-beeld is hij gaan bewegen en aan fitness gaan doen. De veranderingen zijn volgens hem merkbaar: het opstaan gaat minder gepaard met gekraak en ook de pijntjes na inspanning zijn afgenomen. Zijn lichaam is nog altijd niet zoals hij het ooit voor ogen had, maar hij zegt dat hij zich heeft verzoend met het idee dat hij niet de ‘strakke adonis’ wordt. In zijn boek deelt Lybaert hoe hij die combinatie van beweging en bourgondisch genieten aanpakt. Niet met de belofte van een totale metamorfose, maar met een realistischer doel: fitter worden zonder zijn liefde voor goed eten op te geven.