Наташа Павловиќ открива како ослабела: постепени промени и помалку вечера

Телевизиската водителка Наташа Павловиќ раскажа за своите искуства со килограмите и навиките што ги применува кога сака да ослабе. Како што пренесува изворот, таа вели дека кај неа желбата за промена обично се јавува кога вагата ќе покаже 60 килограми, а откажувањето од слатките ѝ е најтешкиот дел од режимот. Павловиќ се присетила дека имала најголем проблем со тежината откако на 16 години се преселила од Хрватска во Србија. Тогаш, според нејзиното сеќавање, имала речиси 70 килограми, а подоцна успеала да ја намали тежината со промена на исхраната. Таа нагласува дека претпочита постепено слабеење, кое трае подолго, наместо брзи решенија. „Најдобро е постепено слабеење, тоа трае подолго, но нема јо-јо ефект“, изјавила водителката за „Информер“. Таа додала дека некогаш се обидувала да не комбинира јаглехидрати и протеини, а кога сакала побрзо да ослабе, го прескокнувала вечерниот оброк. Нејзините зборови се лично искуство, а не замена за индивидуален медицински совет. Вежбањето, раскажала таа, порано било редовен дел од секојдневието. Во последните години, со работните обврски и грижата за двете деца, тешко наоѓа време за тренинзи. Физичката активност најчесто ѝ се сведува на трчање по децата кога се надвор. Павловиќ истакнува дека умереноста во храната и малку рекреација ги смета за важни навики. Таа не претставила еден универзален план, туку зборувала за пристапот што самата го следела и за тоа колку ѝ е тешко да се откаже од десертите.