Silvia Congost explica cómo el estrés emocional puede reflejarse también en el cuerpo

Silvia Congost pone el foco en las señales físicas que, según explica, pueden aparecer cuando alguien atraviesa durante mucho tiempo una situación de angustia o tensión emocional. La psicóloga y terapeuta señala que el impacto de una relación que genera miedo, incertidumbre o un desgaste constante no tiene por qué quedarse únicamente en el estado de ánimo. “Muchas veces vemos que acabamos somatizando. Tenemos problemas en el cuerpo”, afirma Congost, según la entrevista difundida en un pódcast. Con esas palabras, describe cómo algunas personas pueden notar síntomas físicos mientras soportan niveles elevados de ansiedad durante un periodo prolongado, incluso sin asociarlos de inmediato con el malestar emocional que viven. Entre las manifestaciones que menciona figuran dificultades digestivas, alteraciones en la piel, caída del cabello e insomnio. La terapeuta advierte así de que el sufrimiento sostenido puede hacerse visible en distintas áreas del bienestar y no limitarse a pensamientos o emociones. El contexto del artículo también recuerda que el estrés y la ansiedad pueden ir acompañados de problemas para dormir y molestias digestivas. Sin embargo, se trata de síntomas que pueden tener diferentes causas: si persisten, conviene que los valore un profesional sanitario para descartar otros motivos. La reflexión de Congost invita a prestar atención a lo que ocurre en el cuerpo cuando una persona lleva tiempo sometida a una fuerte carga emocional, sin dar por sentado que cualquier dolencia tenga un único origen.